2016年11月16日有幸参加由日照市高校工委举办的2016年全市大学生心理健康教育工作培训班，倾听陈淑萍教授以“大学生心理健康教育辅导员的专业成长”为主题的专题讲座。对此我表示深感荣幸，同时也通过一天的学习使我获益匪浅。
陈淑萍教授是泰山学院教授，国家高级心理咨询师，在大学生心理健康教育方面可以说是专家。在一天的培训中，陈教授从辅导员专业成长与幸福人生、情绪和压力的管理、提升心理品质和掌握心理辅导技能，提升工作科学化水平几部分展开讲座。给予我日常教学以及思想政治教育工作非常多的启发与鞭策。
一、辅导员专业成长与幸福人生
作为学生心理健康教育者，首先我们要明确我们的工作职责：
1、帮助学生树立正确的世界观、人生观、价值观。
2、帮助学生养成良好的道德品质。
3、了解和掌握学生的思想政治状况。
4、落实好对经济困难学生的自主的相关工作。
5、积极开展就业指导和服务工作。
6、以班级为基础，以学生为主体，发挥学生班集体在大学生思想政治教育中的组织。
7、组织、协调班主任、思想政治理论课教师和组织员等工作骨干共同做好经常性的思想政治工作。
8、指导学生党支部和班委会建设，做好学生骨干培养工作，激发学生的积极性、主动性。
其次我们要注重学生心理健康教育的正面导向，以积极心理学理念为指导，引领学生成长成才。积极心理学六大美德有，智慧与知识、勇气、仁慈和爱、正义、修养与节制和心灵超越。
要抓住梦想，永不言弃，摆脱习得性无助的影响。能达到顶峰的只有雄鹰和蜗牛，因为雄鹰拥有强有力的臂膀而蜗牛是拥有坚持不懈的努力。目标对于人生具有巨大的导向作用，所以要树立长期的目标，并记录下来形成文字性的目标。
二、情绪和压力管理
心理健康是指人的内心世界能保持安定、乐观并充满活力，能保障高度发挥人的积极性和创造性并以良好的生活方式适应外部环境的一种状态。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和困难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
心理健康是学生成才的基础，心理健康可以促进学生全面发展，健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。
三、掌握心理辅导技能，提升工作科学化水平
通过学习，我也认识到了学生心理健康的重要性。学生的心理健康对其一生有极为重要的影响。我们总能在报纸或新闻中看到小学生自杀的事例，因为学习或者为人际关系等等，且有增长的趋势，这就说明现代学生承受心理压力的能力值得引起我们的关注。教师力求“对症下药”，从心灵上给予学生鼓励和信心，了解学生的不良心理的成因，既包括学校因素，如单调枯燥的学习生活，也包括家庭、社会因素，如家庭的生活环境、抚养环境，社会风气等。例如，我们可以尽量创设健康的教育环境、可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动，可以与学生家长沟通思想，相互配合，根本的出发点就是要将其全面渗透到学校教育的全过程。
总之，教师的目的就是教书育人。首先，为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。其次，只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。（电气技术系 赵丹）