为我们做辅导员心理培训的是来自泰山学院的心理学教授陈淑萍老师，在心理学领域她身兼数职，有着丰富的学生工作经验。在讲座的开场，陈教授的一句话让我记忆深刻也感同身受：一个从事学生工作的老师，自身没有在一个好的状态，那么所有的技巧方法都是苍白的。老师积极的、阳光的人格特质，对学生的影响比给学生灌输的教条重要得多，有用得多。她说觉察是心理学的开始，心理成长的门槛是很高的。
陈淑萍教授的讲座共分为四个部分，分别为辅导员专业成长与幸福人生、情绪与压力管理、提升心理品质和掌握心理辅导技能提升工作科学化水平。每个部分陈教授都通过内容丰富、贴近学生管理现实的真实案例展开分析，将心理学理论灵活的应用到学生辅导中，内容深入浅出，让我学到很多，感觉获益匪浅。对于每个部分的学习体会总结整理如下：
第一部分：辅导员专业成长与幸福人生。
首先，陈教授引导我们思考了来之不易的生命，将我们直接带入主题思考：从早上到现在，发生了什么让你觉得活着真好？这个问题很实际，当我很认真的回忆新的一天发生的所有事，其实有多简单而美好的事情，内心慢慢充满喜悦和幸福感。
感受当下的充实、美好，实现工作的价值感。作为学生班主任，首先要认识自己。“上面千条线，下面一根针”很形象的说明了班主任的责任之重大，而“小保姆”也是更加形象亲切的拉近了班主任跟学生的关系。班主任带班的方向正确性很重要，能力大小不一，但不能带偏了；私下交流很重要，应多谈心谈话。结合我自身的工作经验，对于这一点我深有感触。从九月份开始带班以来，几乎每天都要找班里学生轮番谈心，了解家庭情况、宿舍情况以及在校同学关系、课堂学习困难等各方面情况，通过这样的方式既可以全面了解班级学生的信息，又可以增进与学生之间的亲近感，使他们从一开始纯粹的害怕到现在的敬畏与理解，我对学生更加熟悉和喜爱，同时也感受到他们对我的尊敬与信任。
然后陈教授讲了家庭教育的重要性，她说“家庭教育是任何社会教育、学校教育所不能弥补和比拟的”，我认为非常有道理，今后我还需要继续跟各位学生家长加强沟通交流，形成学校与家庭共通、互助的教育模式，共同关注孩子的成长，助孩子成人成才。
同时，陈教授还提到班级里的信息流通很重要，需要在班集体中形成上通下达的管道，培育学生干部，增强学生工作的主动性，只要是班级学生发生的大小事件，班主任都有可靠渠道第一时间了解到真实情况。这一点对班主任对班级事务的管理和把控至关重要。
最后陈教授介绍了一个电击狗的实验也让我深受启发。科学家赛里格曼将一条狗关在通电的铁笼里，一开始的电击让狗痛苦不已，在笼子里拼命试图逃脱。然而，数次努力都是徒劳的事实让它最终选择放弃挣扎，以至于后来将笼子开口给它逃脱的机会，它都依旧默然的接受电击，再也不尝试努力。这个实验让我明白，无论是生活、学习还是干工作，都要保持一颗上进的心，防止陷入温水青蛙的状态，被自己已经习以为常的思维和模式所束缚。
第二部分：情绪与压力管理。
在当下社会转型升级期，生活节奏快，职业竞争大，社会结构不稳定，人们内心难免会产生不同程度的焦虑与不安全感等负面情绪，这些主要都来源于社会的急剧转型带来的心理冲击。人与人的感受压力能力各不相同，但是每个人都需要排解压力的出口。比如在学生中要求他们平时多活动、多拍手等良好的习惯，学会随时清空自己，生活中各种小压力随时放下。还有很重要的一点，平时要尤其重视家庭困难、单亲家庭等特殊情况的学生，经常有意识的找他们谈心，排解内心抑郁的情绪，保持身心的健康发展。
第三部分：提升心理品质
马云说过：强者给自己找不适，弱者给自己找舒适。日常可以给学生培养一些有益的生活学习的好习惯，依据经常性的行为形成习惯，好的习惯影响性格，好的性格决定命运这一理论，帮助学生从心理重视开始，练习日常小行为，代替一有时间就想玩手机的坏习惯。只有当你站在顶峰的时候，你才知道什么是动人心魄的美！
第四部分：掌握心理辅导技能提升工作科学化水平
心理辅导的基本前提假设是对于学生管理很有帮助，比如孩子的心门如果是关闭的，你讲的再多再好也都是没用的。沟通的效果取决于孩子的回应，如果没有回应，只能说明沟通的方法仍需改进，或者需要对孩子的心理进行特别辅导。对每个人来说，成长过程中的经历很可能造成孩子关键期的成长缺失
，从而导致以后的心理问题，这都是我们在今后做学生工作时需要注意的。再有重复旧的方法只能得到旧的结果，所以要求我们不断学习和创新工作方法和模式。这一些理论使我深受启发，在今后的工作中一定要努力做到学以致用。
陈教授的讲座非常精彩，让我们切身领略了心理学的魅力，短短一天的时间我感觉意犹未尽，引起了我对心理学的浓厚兴趣。除了对辅导学生工作有深远意义，对个人自身的成长也将受益匪浅。（电子技术系 王亚杰）
