作为一名刚刚进入日照市技师学院的新生，从一个地方到另一个地方，从一种生活状态到另一种生活状态，你们可能会感到迷茫或孤单，有时很想要回到之前的舒适圈……
为了更好地帮助大家适应学校生活，小编特此奉上一则心理健康指南，帮助同学们健康、愉快地享受大学时光。
一、学校环境多了解
到了学校，大家首先要尽快熟悉学校的情况。例如：教室和宿舍的分布，老师办公室的位置，就餐的地方。当大家对这些情况都有了较好的了解后，心情就会坦然。
二、调整认知速融合
适应良好是一个人心理健康的重要指标。青少年适应性很强，相信萌新们一定能够随环境的变化而变化。根据学校的要求，采取适当策略，让自己尽快融入新生活。不管新环境如何，我们都要面对现实，调整认知结构，尽快融合到新环境中去。
与同学搞好关系。严于律己，宽以待人，不斤斤计较。别人遇到困难时，你主动关心帮助，你就能与同学和睦相处。遇到自己难以解决的困难矛盾，积极向老师寻求帮助。另外，大家也要积极参加班集体活动。
三、主动交往放轻松
面对陌生环境出现紧张不适是很自然的。在新环境里，自身出于自我保护需要，人都要对环境加以观察、了解，作出判断、选择。不要怕自己在别人面前失态，从内心摆脱处处被动，依赖他人的心理舒适区，学会主动与别人交往，相信自己一定会适应。
四、首因效应重开端
陌生人初次见面，会根据对方在初次接触时的外貌、言行等形成一种鲜明而强烈的印象，对你今后的交往影响重大，所以，小萌新们一定要利用这一效应，在人际交往中营造良好的开端，促进人际适应。
我们要尽量尊重别人的生活习惯，自觉遵守学校作息制度。住校后一切都要靠自己，大家要有意识地培养锻炼自己，每天起床整理房间和内务；自己学着动手洗衣服。平时要注意冷暖、卫生、安全。
五、确定目标重行动
任何事言易行难。人最大的危险是无所行动。因此，行动起来，确定个人的发展目标，每天有小进步，日积月累。找个学习榜样或励志格言，作为自己的目标追求。学会求知，学会做事，学会共处，学会生存。扬长避短，增强信心。肯定自己，振作精神。相信自己，未来光明！